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2010.01.21 02:40|未分類
バレエの先生にIKUYOさん手がベリーになってますよ。って注意されてもなおらない今日この頃、
私これ好きも[E:note]と気が付いたものがあります。
それはワークアウト、
そう筋トレ。[E:happy02]
最近(って、今日でまだ2回目・・・[E:bleah])
ダンサーの為のワークアウトを他のジャンルのダンサーの先生達と
専門知識のある先生にレッスンしていただいてます。
ノリノリのダンスミュージックに合わせ、先生の軽快な掛け声に合わせ
腹筋やら背筋、腕やおしり(ってざっくりですね、「上腕二等筋」とか使った方がわかりやすいですかね?笑)を1時間みっちり鍛えます。
こんなハードなこと、自分ひとりじゃ絶対やらない[E:coldsweats02]
人とやるから、頑張れるって不思議。
先週先生にアメリカのベリーダンサーSADIEの写真を見せて
こんな風になりたいんです[E:shine]って言ったせいか、腹直筋、いや腹横筋?に効く筋トレが
多かった気がします。明日多分筋肉痛・・・

Images

ぼやけてますがこの「ハラ」です。
先生は、すぐになりますよ~[E:up]って言ってました。わあい。頑張るぞー!!
1時間、ってのがいいんですよ。音楽も。ちょっと暗い間接照明の中ってのもいいし、集中して、無心になれるのが好きな要因かしら。ストレス(ないけど)発散!できるような。何も考えずクラブで踊ったときみたいな感じ。どっちもいい汗です。
SADIE3月に来日しますね。ちょっと見てみたいかも。



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BellyDancerIKUYO

Author:BellyDancerIKUYO
Oriental BellyDancer/Instructor

IKUYO Oriental BellyDance Arts
StudioKelebek 主宰
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