体幹トレーニング

ベリーダンスグッズのセレクトショップFigより
フロアーワークのレクチャー動画がワンコインで発売されました。
何気にエクササイズ効果あります。
以下FIGのご紹介です。


ワンコイン動画シリーズ6本目の動画は、IKUYOさんによる
ターキッシュベリーダンスのフロアワークの基礎です。
 
体幹を鍛えるために使ってもよし、
ターキッシュフロアワークの基本的な動き学びたい方にも
満足いただけるような内容にしました。
 
ターキッシュベリーダンスのフロアワークの練習をしながらみんなで体幹を鍛えましょう。


https://note.com/figbellydance/n/ndfae377fe095
こたたらのQRコードからも購入できるそうです。


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