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筋トレ

筋トレ
2010年1月から始めた筋トレが、この1月で5年目突入!

最初は社交ダンスの先生達と初めて、

その後は社交ダンスの男性ダンサーの方と(この時は結構ハードだった!)

そして今は私の生徒さんもお誘いして(巻き込んで )

女子力アップのために、美しく踊るために毎週一回ではありますが、

その道のプロのUMEZU先生の指導の元1.5時間みっちり筋トレします。


たった週1でも、続ければ結果はついてくるもので、

もともとダンス経験のない私は、ここまで来てやっと人並み。。。ではありますが

まだまだ、足りない!もっともっと基礎力を鍛えたいです。

最近は肩甲骨を意識しています。

美しい背中に憧れます。

ここまで続けられたのも、

一人じゃ絶対無理で(日記も、早起きも、お顔のマッサージ器も、漢方も続かない私)

「自分超えは仲間と!」と励ましながら、毎回新しい筋トレ技を持ってくるUMEZU先生と、

一緒にやってる仲間たち!!に感謝です。

続けるって、大事。

昨日の筋トレはきつかった。全身ギシギシに筋肉痛デス。

ハイ、

筋肉が喜んでおります。笑

※写真のノートは毎回の筋トレの内容を先生が書いてくれてます。

見返してみても、1人じゃ絶対やらないな。こんなきついこと。

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BellyDancerIKUYO

Author:BellyDancerIKUYO
Oriental BellyDancer/Instructor

IKUYO Oriental BellyDance Arts
StudioKelebek 主宰
http://www.studiokelebek.com/

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・StudioKelebek新宿

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12:50~14:00入門</p>

・StudioKelebek吉祥寺

19:10~20:20入門

20:30~21:50入初級

金曜日

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11:45~13:00入門

日曜日

・StudioKelebek新宿

12:10~13:20初級

13:20~14:50初級

※他、プライベートレッスン・WS承ります

   

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★★IKUYOショーの予定です★★

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12/21BolBOlIKUYO/沙智子

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